- 4周跑者力量訓(xùn)練計(jì)劃37期
- 狀態(tài)：37期
- 類型：
- 主持：
- 年代：2019 / 大陸 /
- 導(dǎo)演：
- 國家/地區(qū)：大陸
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時(shí)長：每期0分鐘
- 語言/字幕：漢語普通話
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首播時(shí)間：2019-12-09
- 更新時(shí)間：2023-11-21 18:59:09
- 詳細(xì)介紹：用4周高強(qiáng)度的訓(xùn)練提升跑者必需的力量！在這套課程中，你將學(xué)習(xí)到提升身體力量所必須的動作訓(xùn)練。跟著實(shí)踐課表進(jìn)行訓(xùn)練，你將看…
4周跑者力量訓(xùn)練計(jì)劃經(jīng)典臺詞
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