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4周跑者力量訓(xùn)練計劃

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  • 用4周高強度的訓(xùn)練提升跑者必需的力量!在這套課程中… 用4周高強度的訓(xùn)練提升跑者必需的力量!在這套課程中,你將學(xué)習(xí)到提升身體力量所必須的動作訓(xùn)練。跟著實踐課表進行訓(xùn)練,你將看到自己的進步。

4周跑者力量訓(xùn)練計劃評論

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