丁小羽(姚笛 飾)（姚笛 飾）和男朋友田輝（雷佳音 飾）戀愛多年，自以為關系牢不可破，但卻在路上撞見了田輝的車里坐著女網友。出軌未遂打破了這對兒小情侶之間的信任，丁小羽協(xié)同閨蜜樸爾敏(王佳佳 飾)（王一楠 飾），制定“對敵作戰(zhàn)三百條”，對田輝嚴防死守，堵住他一切出軌的可能性。田輝偏偏是時尚潮男，夜場動物，為了爭取出去玩，不惜拉出同事童國慶(范明 飾)來打掩護。于是一場場偵察與反偵察，出軌與反出軌的現(xiàn)代版諜戰(zhàn)戲碼正式拉開了帷幕。在配合各自好友作戰(zhàn)的過程中，樸爾敏和童國慶的接觸也越來越多。在田輝的口中，童國慶是離異帶著孩子單過的中年饑渴大叔，但在樸爾敏的調查中，童國慶是百里挑一的好爸爸。樸爾敏開始了她的倒追行動，這得到了童國慶女兒童話(崔若涵 飾)的大力支持。但在一起后，童話和樸爾敏的矛盾又開始凸顯，叛逆期的小丫頭遇上文藝大齡女青年。雖鬧出不少笑話但最終也修得正果。