“從零開始”家庭健身減脂塑形課程1期

• 狀態(tài)：1期
• 類型：
• 主持：
• 年代：2020 / 大陸 /
• 導(dǎo)演：
• 國家/地區(qū)：大陸
• 時(shí)長：每期0分鐘
• 語言/字幕：漢語普通話
• 首播時(shí)間：2020-02-25
• 更新時(shí)間：2023-11-21 18:56:38
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• 詳細(xì)介紹： 從訓(xùn)練前的拉伸、激活開始，按照不同肌群的特點(diǎn)全面刺… 從訓(xùn)練前的拉伸、激活開始，按照不同肌群的特點(diǎn)全面刺激胸、肩、背、臀、腹部肌群，即可減脂，也可塑形，適合各類健身基礎(chǔ)人群的徒手健身“私教”課。 詳情